¿Qué es una clase de spinning y sus beneficios?
Descubre cómo las clases de spinning pueden transformar tu salud y bienestar a través del ciclismo de alta intensidad.
Leer másClases de Spinning en España
Entrenamiento de ciclismo de alta intensidad
Las clases de spinning de alta intensidad ofrecen un entrenamiento efectivo que combina ejercicio cardiovascular y quema de calorías. Las sesiones están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de habilidad y condición física.
Bienvenido a Gigehijizego
Acerca de nuestras clases
El estudio de spinning se centra en proporcionar un ambiente motivador y energizante. Las clases son dirigidas por instructores certificados que guían a los participantes a través de un entrenamiento estructurado.
Clases Intensivas
Entrenamientos dinámicos que maximizan la quema de calorías y mejoran la resistencia cardiovascular.
Zonas de Frecuencia Cardíaca
Monitorea tus zonas de esfuerzo para alcanzar tus objetivos de fitness de manera efectiva y segura.
Instructores Expertos
Entrenadores certificados que te guiarán en cada sesión, asegurando un entrenamiento óptimo y motivador.
Comunidad Motivadora
Únete a una comunidad entusiasta que te apoyará y motivará en tu viaje de fitness.
Clases de Spinning
Nuestros servicios
Ofrecemos una variedad de clases de spinning que se adaptan a diferentes necesidades y niveles de experiencia. Cada clase incluye ejercicios específicos para maximizar el rendimiento y la quema de grasa.
Clase para Principiantes
Clase de spinning para principiantes. Esta sesión introductoria cubre las bases del spinning y se centra en la técnica adecuada. Los participantes aprenderán a ajustar su bicicleta y a seguir el ritmo del instructor.
Duración: 45 minutos, Nivel: Principiante, Incluye: Ajuste de bicicleta, Instrucción básica.
12,00 €
Clase Intermedia
Clase de spinning intermedia. Esta sesión está diseñada para aquellos que ya tienen experiencia previa. Se introducen intervalos y técnicas avanzadas para mejorar la resistencia y la fuerza.
Duración: 60 minutos, Nivel: Intermedio, Incluye: Entrenamiento de intervalos, Monitoreo de frecuencia cardíaca.
100,00 € (abono mensual)
Clase Avanzada
Clase de spinning avanzada. Esta sesión ofrece un desafío para los ciclistas experimentados, con entrenamientos intensos y enfoque en la mejora del rendimiento físico.
Duración: 60 minutos, Nivel: Avanzado, Incluye: Entrenamiento de alta intensidad, Análisis de rendimiento.
10,00 € (clase suelta)
Clase en Grupo
Clase de spinning en grupo. Esta sesión fomenta la camaradería y la motivación entre los participantes, combinando un entrenamiento intenso con un ambiente social.
Duración: 60 minutos, Nivel: Todos, Incluye: Música motivadora, Dinámica grupal.
90,00 € (paquete de 10 clases)
Clase al Aire Libre
Clase de spinning al aire libre. Esta sesión se realiza fuera del estudio, permitiendo a los participantes disfrutar del aire fresco mientras realizan su entrenamiento.
Duración: 90 minutos, Nivel: Todos, Incluye: Ruta guiada, Elementos naturales.
15,00 € (clase especial)
Clase de Recuperación
Clase de spinning con enfoque en la recuperación. Esta sesión se centra en ejercicios de bajo impacto para ayudar a los ciclistas a recuperarse y mejorar su flexibilidad.
Duración: 45 minutos, Nivel: Todos, Incluye: Estiramientos, Técnicas de respiración.
8,00 € (clase para principiantes)
Instructores Certificados
Nuestro equipo
El equipo de instructores está compuesto por profesionales certificados con amplia experiencia en fitness y spinning. Cada instructor aporta su propio estilo y enfoque, asegurando una experiencia única en cada clase.
Javier García
Instructor de Spinning
Laura Martínez
Coordinadora de Clases
Sergio López
Entrenador de Alta Intensidad
Ana Fernández
Nutricionista Deportiva
David Sánchez
Especialista en Zonas de Frecuencia Cardíaca
Testimonios
Opiniones de los participantes
Los participantes han compartido sus experiencias positivas, destacando la motivación y el ambiente energizante de las clases. Las opiniones reflejan un compromiso con la salud y el bienestar.
Las clases de spinning en gigehijizego son intensas y muy motivadoras. La atención al entrenamiento en zonas de frecuencia cardíaca me ha ayudado a mejorar mi resistencia.
Las clases son intensas y muy bien dirigidas. La atención al detalle es excelente.
El ambiente es motivador y los instructores son muy profesionales.
Me siento bienvenido y apoyado en cada clase. Gran experiencia.
Las clases han mejorado mi resistencia y disfruto cada sesión.
Impacto en los Participantes
Estudios de Caso
Los estudios de caso destacan el progreso de los participantes y las mejoras en su condición física. Cada historia es un testimonio del impacto positivo de nuestras clases.
Mejora de Resistencia
Estudio de caso de un participante que mejoró su resistencia y perdió peso tras asistir a clases regulares durante seis meses. Se destaca la importancia de la constancia en el ejercicio.
Aumento de Velocidad
Estudio de caso de un ciclista que participó en la clase avanzada y logró aumentar su velocidad y rendimiento. Los resultados fueron medidos a través de pruebas de rendimiento.
Motivación en Grupo
Estudio de caso de un grupo que participó en clases en grupo, resaltando la motivación y el apoyo entre los miembros. Se observó un aumento en la asistencia y compromiso.
Póngase en contacto con nosotros
Contacto
Para más información sobre las clases y horarios, se puede contactar a través del formulario. Estamos disponibles para responder a cualquier pregunta que puedan tener.
+34 680 639-4369
advice@gigehijizego.sbs
Torre Picasso, Paseo de la Castellana, Floor 20, Office 35, Madrid, 28046, Spain.
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